عادت ماهانه وقتی که، احساس می‌کنی عادت ماهانه نزدیک می‌شود،سعی کن تماشا کنی.سعی کن ببینی که همراه با خودش چه چیزهایی را می‌آورد؛خشم افسردگی نفرت تمایل برای جنگیدن و میل برای اوقات تلخی کردن.فقط تماشا کن.و نه تنها تماشا کن، بلکه به دفعات